APUA HERMOSTOLLE
Kehosi potentiaalin avulla
"Minkä keho on ottanut kantaakseen,
sen keho osaa myös purkaa."
Joskus saatamme tarvita apua kehon ja mielen kanssa työskentelyyn.
Hoitamalla hermostoamme monella eri tasolla, voimme löytää omaan oloon tasapainoa niin kehoon kuin mieleenkin.
Tervetuloa psykofyysisten ja sensomotoristen menetelmien pariin hermostosi tueksi!
”Hermostoni ei ole aikoihin ollut näin rauhallinen: uni on parantunut ja kuormittuneisuus tuntuu väistyneen, vaikka elänkin vuoden kiireisintä aikaa. Olen edelleen ihmeissäni, miten vaikuttavaa hermoston kanssa työskentely on ollut.”
asiakaskokemus
"Jo ensimmäinen Moro-kurssiviikko käänsi elämäni suunnan. Olen siitä lähtien nukkunut kokonaiset yöunet ja kehon väreet lakkasivat. Mieli on kirkastunut ja asiat näkee nyt selkeämmin, kun ”taustamelu” on kadonnut."
kurssin osallistuja
VAPAUTTA OLEMISEEN JA ELÄMISEEN
Hermoston tasapaino
Olet vapaampi toimimaan elämässäsi, kun hermostosi on tasapainossa. Vapaa hermosto tuo tasapainoa elämään.
Kehon ja mielen tasapaino
Kehon kautta voidaan löytää säätelykeinoja hankaliltakin tuntuviin olotiloihin.
Kun keho saadaan rauhoittumaan, mielenkin on helpompi rauhoittua.
Tunteiden tasapaino
Voimme hermoston tasapainottamisen avulla vaikuttaa siihen, miten voimakkaina tunteet ilmenevät ja miten reagoimme tunteisiin.
Moikka!
Ihanaa, kun löysit tiesi tänne!
Tasapainoinen tila, sekä kehossa että mielessä.
Hyvä olo itsensä kanssa.
Varmuus siitä, että osaa tarpeen tullen säädellä omaa oloaan ja luottaa omiin kykyihin.
Lämpimästi tervetuloa keholliselle matkalle hermoston, kehon ja mielen hyvinvoinnin pariin!
Hermoston epätasapainosta kertoo esim.
- Ylireagointi erilaisiin aistimuksiin, kuten ääniin, näköaistimuksiin tai tuntoaistimuksiin.
Saattaa esiintyä arkuutta, säikähtelyä tai erilaisia pelkoja.
- Liiallinen herkkyys ja esimerkiksi useat erityisherkkyydeksi mielletyt piirteet voivat lievittyä, kun hermosto saadaan tasapainoon.
- Oppimis- ja keskittymisvaikeudet, sekä lukemisen tai kuullun ymmärtämisen vaikeudet.
- Voi olla motorisia haasteita, koordinaatiovaikeuksia, tai vaikeutta olla paikallaan, oheistekemisen tarvetta.
- Vireystilaa voi olla vaikea säädellä, madaltunut stressinsietokyky.
- Uupumisherkkyys, vaikeudet nukahtamisessa tai unessa pysymisessä.
- Muu epämääräinen tai hankala olo, joka haittaa hyvän olon saavuttamista ja suoriutumista päivittäisistä askareista.
Moneen asiaan voidaan saada apua hermoston tasapainottamisesta.
Lähde kanssani keholliselle matkalle
Kun keho ja mieli saadaan tasapainoon, elinvoima pysyy meissä vahvana ja voimme toimia vapaasti itsemme puolella ollen.
Opit esimerkiksi rauhoittamaan hermostoasi ja säätelemään reagointiasi eri asioihin.
Olen mielelläni tukenasi hermoston tasapainottamisessa sekä kehon ja mielen yhteyden vahvistamisessa.
Olen koulutukseltani mm. psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, sensomotorinen valmentaja ja voimavarakeskeinen mindfulnessohjaaja.
Vastaanotolleni pääset Lappeenrannassa, etänä tai tule mukaan verkkokursseille!
Fysioterapiapalvelut osoitteessa fysioahonlaita.fi
Lämpöisin kehotietoisin terveisin
Tanja Ahonen
TULE MUKAAN
Liity Apua hermostolle -sisäpiiriin ja saat hermostoa helliviä kirjeitä sähköpostiisi!
Tietosi ovat 100% turvassa. En spämmää sinua.
Voit poistua sisäpiiristä koska tahansa.
